1. आयुर्वेद के अनुसार मिश्री खाने के लाभ: शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है।

2. मिश्री खाने से मन को ताजगी मिलती है और हमारे मस्तिष्क को फ्रेश बनाती है।

3. इसमें मौजूद चीनी शरीर को ग्लूकोज प्रदान करती है जो दिमाग के लिए आवश्यक है।

4. अक्सर यह खाने से मनुष्य का मानसिक दबाव कम होता है और वह खुशहाल महसूस करता है।

5. गर्मियों में यह ठंडा करने का भी काम करता है और ठंडे प्रदेशों में आराम प्रदान करता है।

6. इसका सेवन करने से मुँह का स्वाद भी अच्छा रहता है और पेट को संतुलित रखने में मदद करती है।

7. मिश्री अनेक प्रकार की होती हैं, जिसमें से व्यक्ति अपने स्वाद के अनुसार चुन सकता है।