स्वाद में कड़वा करेला खाना, सेहत के लिए फायदेमंद होता है। आज जानेंगे करेला खाने से हमें कौन -कौन से 5 फायदे होते हैं|
डायबिटीज के मरीजों के लिए करेला फायदेमंद है. नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, डायबिटीज के मरीजों को इसे खाने में शामिल करना चाहिए|
करेला खाने से खून भी साफ होता है. ब्लड से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों का जोखिम कम हो सकता है|
करेला खाने से कब्ज, पाचन जैसी समस्याएं दूर हो सकती हैं. करेले में फाइबर काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है|
कैंसर का खतरा करे कम करेला कैंसर का जोखिम भी कम कर सकता है. इसका जूस पीना लाभकारी होता है|
दिल की हर समस्या का खतरा करेला खाने से कम हो सकता है. इसके सेवन से हार्ट अटैक के फैक्टर्स कंट्रोल में रहते हैं|
खबर में बताई गई चीजें बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।